NHK健康ストレッチング
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人気ランキング ： 5135位 定価 ： ￥ 2,940 販売元 ： NHKエンタープライズ 発売日 ： 2003-07-25 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 2,940
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運動不足からの脱出には 最適 |
アシスタントの人の模範演技（？）が分かりやすい上 解説者の説明が聞き取りやすいくはっきり聞こえます さすがNHK！ 「朝起きたときのストレッチ」「よく眠れるためのストレッチ」など項目があるので 目的を持ってやれるのでとてもいいです 運動嫌いな私もこれならやれます
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快適な日々を過ごそう |
朝起きてからのストレッチ、快適な眠りのためのストレッチなど項目がわかれていて、無理ないストレッチができますよ。体をほぐすには、とても良いです。最近疲れ気味だった私も、わずかに、体をほぐすだけで体が楽になりました。おすすめですよ。